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デイケアの用語説明(一番上に表示)

※はじめに読んでいただきたい!



メディカルの仲間に、「デイケアに通ってる人じゃないとわかりづらい」と指摘されました。

なのでうちのデイケア特有の用語を説明しておきます。


【研修生】=デイケアに通っている人

【ペアトーク】=一対一で研修生と話すこと。内容はいろいろ。

【中間発表】=自分の半生を発表して、いろいろな方から質疑をもらうグループカウンセリング。
       今後の課題を見つけて生活に活かしていくために行う。

【フォローアップ】=発表者と研修生数人で中間発表の感想を言ったり、まだ深め足りなかったところを突き詰めていく。

【ステップアップ/SU】=グループカウンセリングみたいなもの。



随時追加修正していきます。
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繊細だから、強い。

・こんばんはもこですー。

突然ですが、失恋気分ですなう。

実際に失恋したわけじゃないんですよ。ただなんとなく胸が苦しくて泣きたくて若干ゆううつ、みたいな。

失恋するとうつ状態になる人も多いわけで。私の場合自称失恋うつまっただ中状態笑


なんでこんなことになってるかといいますと…。

この前ネットでね…。にゅうすのてごしくんTwitter騒動というものがありましてね。

てごしくん、実はプライベートでツイッターやってるみたいなんですよ。

一応鍵アカウントだから本人のつぶやきは見れないんだけど、まわりの人が送るリプライ(コメントみたいなの)はフツーに見れちゃうんです。

んで、そこに女の人の名前とかあるとね…。うぎゃーーーー!!!ってなるわけです。


自分の中に「アイドルてごし」像があってそんな彼を見て楽しんでるのに、「プライベートてごし」なんて見たくないよ!!っていう感じです。


今回のツイッター騒動がきっかけでいろいろとネットでググったら、他にもにゅうすメンバーのスキャンダルやゴシップを見つけてしまいダブルパンチ!!

…もう私のライフはゼロよ。


前に相葉くんが裸で彼女とちゅーしてる画像をみつけてしまったときもメンタルえぐられましたが、今回もメンタルがえぐられております。


私は好きなアーティストのスキャンダル見るとショック受けるんだけど、アイドルとなるとそのダメージが何倍にもなりますわ。

いやね、実際彼女いてもいいんだけど隠し通してくれよう。

いつもメディアであまーいセリフを言ってファンを楽しませてくれてるんだから、夢を見せ続けてよ。



他にも色々な感情が胸にあるんだけど、これが憂鬱のひとつってことで。




・今までずっと、繊細な性格って損ばっかりだーって思ってました。

たとえ繊細さにいいところがあったとしても、デメリットの方が大きいんじゃない?って。


でも今はなんとなく、繊細でも悪くないかななんて思える自分がいたりして。


今日B型事業所の就労が終わったあとに本屋にいったんです。

いつも私は本屋ぐるぐるしてかなり立ち読みします。今日も2時間くらい居座って立ち読みしてたり。

そこでたまたま石井ゆかりさんの星読みプラスっていう本を手にとりました。
星読み+星読み+
(2010/10)
石井 ゆかり

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私は太陽星座は牡羊座なんだけど月星座は魚座です。

だから魚座のページもチェック。ちなみに太陽星座は対社会的な性格、月星座は内面的な性格を表します。


ちなみに魚座といえば「繊細」で「夢想家」が代名詞なもんです。

私ずっとその魚座の印象が大嫌いだったんです。なんだか弱っちそーなんだもの。


でも今日読んだページには嫌な感じを受けなかったんですよね。

いつもなら魚座なんて「あなたは繊細で傷つきやすいですね」って書かれて終わりなことが多いです。ニュアンス的に。

ただ今日はそのニュアンスに続きがありました。

「あなたは裸の心で周りと接して他人の辛さも苦しさも過去も、すべて自分のことのように感じ取り一緒に傷つきます。

でもたくさん痛い思いをするのにも関わらず、しっかりと自分でその痛みを癒すことができるのです。

意外と痛みに耐えることができる人なのです。」



うろ覚えなんで実際の文章は全然違います汗

でもニュアンス的にこんな感じの文章だったはず。



やっぱりこういう風に書いてもらえると凄く嬉しい!!!

私、確かにめちゃくちゃ苦しいんだけど、パニックになって暴れるってことはしたことない。

意外と臭いものにふたしないで内省できるし。


今まで「繊細で弱い」って書かれることが多かったんだけど、「繊細だから強い」一面を書いてもらえたことが嬉しかった!


これ読んで案外自分も悪くないかもなーなんて思ったり。うへへ単純野郎ですよww



「繊細だから強い」うん、これ名言。

何度も傷つくけど、いざポキっと折れてしまうことはないんでしょうね。

強迫観念と無価値感。

・こんばんはもこです。

今日は外の雪が凄くて、就労のシフトも入ってなかったのでメディカルお休みしました。

家でやりたいこと、やらなきゃいけないことがたまっていたので、それに手をつけないとなあって。


とりあえず長々としたコミケの申込書も熟読できたし、内省ノートも時間がかかりながらもたまっていた分を書き終えました。

やっぱりたまにはぽかっと時間がないと、できないこともあるんだよなあって思いました。

あとは借りている漫画も読み終えられれば…!



・なんか、私次から次へと強迫的な思いが出てきている気がする。

今は「寝たりゆっくりするのは時間の無駄だ」っていう強迫観念があります。


人生は短い。だから出来る限りの時間を有効に使わなくてはっていう思いがあるんです。

でもその観念のせいで、身体が疲れているのに休まなかったり頑張って遅くまで起きてテレビ見ちゃったり…。

いざ休もうと思っても「お前今日絵の練習してないだろ」って言葉が頭に浮かんで、神経が高ぶって寝れなくなっちゃったり。


疲れている自分の身体に向かって「お前そんなに早く疲れてんじゃねーよ」って言葉をかけてしまうことだってある。

むしろ大学にいたころはよく自分にそんなこと言っていた汗


でも、疲れるのだってしょうがないのにね。責めたってしょうがないのにね。



とにかく寝て時間を過ごすことが恐いんです。

自分に価値がないように感じていて、とにかく少しでも時間をデイケアに費やして成長したい。

少しでも時間を勉強や絵をかくことに当てて、結果を残したい。すばらしい作品を作りたい。誰も盗めない知性がほしい。


そうやって結果を出せる自分になれば、自分に価値が出るような気がして。






…って書いてて気づく。とても典型的な強迫観念です。





どうしたら自分の無価値感を埋められるの。

メディカルでもう1年以上勉強しているのに、いつまでたっても自分に自信を持てるようにならないよ。



ひとつ強迫観念が無くなったら、また一つ強迫観念があらわれる気がする。

お久しぶりな。

・お久しぶりですもこです!

最近なんでかわからないけど忙しくてしょうがないのです…。


・とりあえず大きな進展がひとつ!

先週からB型事業所で就労に取りくみ始めました!!

メディカルの近くにある喫茶店で、とりあえず1日4時間週3日から。

やっぱり働けるようになりたい…。とりあえずアルバイトができるようになるのが目標です!



・あと家では、なるべく毎日内省ノートをつけるようにしました。

…きっとこれがブログ代わりになってるんだろうなあ。やっぱり結構時間かかっちゃうから…。


そう、とにかく家での一人時間が忙しすぎるんです。

アニメのDVD見たり、絵を描いたり、ネットをしたり…。やりたいことが多くて多くて。

以前はネットで時間をつぶすことが多かったんだけど、その時間が少し絵にシフトされ始めてます。

つまりブログの更新の時間が絵を描く時間になっているというか…。


ほんの少しでも更新できればいいのですが…。




とにかく、いつも訪問してくださりありがとうございます!!

また少しずつでも更新できたらとおもいます´ω`

俄雨。

にわかあめ。

・こんばんはもこです。なんだか寝ても寝てもだるだる現在進行形。

生理前なのかなあ。手帳とかつけてないから、次いつ来るかわからないという。


今日は帰りの車の中で母と喧嘩してちょっと胸糞悪くなっちゃったなあ。

↓車中の一部始終


母「じゃあまだそんな調子じゃお前大学行くの無理だねー」

もこ「もう辞めた方がいいかもね」

母「今まで私たち(両親)は最高のことをあんたにしてきたんだからね、もったいないなあ。これからはあんたで考えてやっていってよね」

もこ「何それ」

母「昔からあんたはおかしいと思ってたのよ。私がおかしいと思う子はだいたいうまくいかないんだよね。大体あんたは受け入れようとしないのよね。」

もこ「具体的にどの辺が『受け入れようとしてない』と感じたの?」

母「…迎えに行ったら睨みつけて嫌がるところとか。普通の子供だったら自慢なんだよ、親が迎えにいくっていうのは。それなのに」

もこ「『迎えに行ったら嫌がる』って中学の時の話じゃん。それにしても随分自分に都合のいいように言うね。なんでそんな対応されるのか考えたことないの?」

母「どういうこと」

もこ「あんたらが私のこと受け入れようとしてないからだよ。私が小さい頃、料理手伝おうとしたら邪魔もの扱いよくしてたでしょ?人の好意を受け取ろうとしないで自分の好意受け取れなんて都合のいいこと言われても絶対に嫌だからね」

母「私そんなことしてたっけ?」

もこ「してたよ」

母「じゃあお互い様ってことね。これからはお互い自分の人生を歩んでいきましょう」


~Fin~



これ読んだ人どう感じる?

あ、文章ところどころ繋がってねーなってところは仕様です。実際の会話なんてこんなものですよ。

あえてセリフ以外書かなかったけど、途中3か所くらい私は反応してイライラしていたわけで。


正直、「あんたらのせいだ!」って言うのは自分の中では禁則事項なわけです。

これ言っちゃった時凄く後悔した…。母のせいにしたってしょうがないのにね。

しかも書いてみるとあほだよなー。何小学生の頃の思い出で喧嘩してるんだよっていう。

でも私たちに至っては凄く本気で言い合ってるからね。


結局母にとって都合のいい締めで強制終了という。


イライラいらいら。これ今日の内省ノートの題材にするか?反応ポイント多すぎてどこを切り取ろうか。

書くなら「あんたはおかしいのよ」ってところかなあ。ここに一番反応するから。


はーっ。嫌だなあ。自分のイライラして反発する癖。すぐ小さなことに反発したくなる。

♪もー いーくつ内省するとー 成長するのー(♪もー いーくつ寝ると お正月ー のノリ)



ううう、もうこの3日間毎日内省ノート書いてるんだけどしんどいよ…。なんでこんな苦労してるんだろう。

そんなこと考えてると投げ出したくなる。本当に自分変われるのかな、この考え方の癖から抜け出せるのかなって思っちゃう。

もう変わらない無理だとあきらめてしまえば、どんなに楽になるんだろう。


…って風呂上りに服着ながらそんなこと考えてた。



あ、今度内省ノートにどんなこと書いてるかアップしてみようかなあ。


ではでは心に俄雨が降っているもこでした!
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